【開箱文】海拔飯店 - ?克蘭自助旅遊訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
還在為過敏所苦? 改善過敏 從腳開始！
衛福部統計近2、30年來過敏的人變多，從不到10%，增加到50%以上，主要是受到生活環境改變有關，例如：空汙變嚴重、加工食物過多等，都會影響人體的免疫力。隨著環境毒素愈來愈多，我們每天都會接觸到各種不同的毒素，一旦身上累積大量毒素，就會出現各種不適症狀，像是噴嚏打個不停、皮膚和眼睛發癢等。當這樣的情況吃藥也只能暫時緩解，一旦停藥症狀馬上復發！這時候其實更需要靠人體的四大排毒系統：皮膚、腸道、淋巴、肝膽，幫我們把毒素排出體外，但要怎樣提升排毒系統的效率？TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示：「想要讓毒素更快排出的關鍵其實就在我們的『雙腳』！」腳是人體的第二顆心臟，它在人體循環系統中扮演著非常重要的角色，善用雙腳排毒法，就能調整體質，迅速把毒素排出體外。
過敏其實就是對外界過度敏感引發的發炎反應，台灣國際健康新知推廣協會理事長黃鼎殷醫師解釋：「從西醫免疫學理論來看過敏，基本論點為『微循環』遭受破壞，其症狀為手腳冰冷、不易出汗，以致身體產生黏液及宿便等兩大毒素。」這些黏液就是中醫所謂的「溼氣」，通常來自精製白米、白麵，以及蛋肉類中蛋白質。因為「肉蛋奶甜」富含「黏多醣蛋白」，它們所代謝出來的廢物，需要比較稠的黏液把它們包覆起來運送。萬一腸道功能不佳，沒完全排放掉，就會到處堆積，甚至沾黏大腸壁，引起發炎反應，所以治療過敏的第一步，就是要少吃肉蛋奶甜。
除了飲食的控制，黃鼎殷提出了改善過敏的四字訣「毒出、能入」。所謂的「毒出」是指當體內導致發炎的毒物限定產品彌月送禮推薦太多，微循環又受阻，過敏就會反覆發生、毒素就會愈積愈深。如果要有效排出寒與毒，就要恢復人體自有的排毒四大路徑「發汗、排便、淋巴與肝膽」的循環功能；「能入」則指排毒之後吸收正確的能量，幫助腸道產生自癒力。打通受阻的微循環就要從「腳」開始，由於足心到小腿是微血管分布最密集的地方，也關係著小腸與毒素累積的情況。若要促進微循環或排除寒氣，可以使用足蒸的方式。足蒸20分鐘就相當於跑步60分鐘，可有效發汗，建立幫助微血管循環的重建與排毒。但進行足蒸時要掌握「溫度長時間穩定」，而且要蒸到膝蓋處，加上運用艾草等中藥材輔助，一旦微血管循環功能恢復正常，就能將體內毒素排出，身體自我療癒系統就會隨之提升。
圖/TVBS提供而腸道健康是身體健康的指標，如果腸道壞菌多，消化完的食物殘渣會被發酵而產生毒素，再加上肉蛋奶代謝留下的黏液，就會影響腸道功能，導致宿便，引發過敏反應。因此，若要改善腸道狀態，可以補充益生菌調整腸道菌叢生態，基隆長庚外科副教授江坤俊更建議：「攝取寡醣，可提供腸道有益菌所需養分，使益生菌長得好！」進而抑制害菌，達到人體腸內的健康，增強抵抗力，讓過敏原或其他毒素也無法進入腸道之中。要了解更多腸道保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
圖/TVBS提供
尖石後山道路破損 竹縣議員：影響通行、農產品易碰撞
新竹縣議會今天進行總質詢，議員劉建民、張良印、黃豪杰3名議員聯合質詢，針對後山部落道路、橫山關懷據點、竹東河濱公園等提出看法，希望縣府能協助改善，看見民眾的需要。縣議員劉建民關心尖石鄉後山道路破損，影響住民、遊客通行並增加水蜜桃等農產品碰撞，他指出尖石鄉面積約527平方公里，轄內道路有縣道、鄉道、部落聯絡道及農路，其中後山的送禮酒推薦人氣商品排行榜鎮西堡教會聯絡道路早已破損不堪，恐怕再2年就只有山羌、山羊才能走。另外，玉峰村李埔道路，車輛駛過就要「大保養」，希望縣政府能協助改善，保障當地居民、觀光客及農產品運輸的安全。. } }); } 新竹縣長楊文科說，他參選時曾經深入尖石後山，對部分千瘡百孔的道路記在心中，他也當場指示縣府工務、原民處實地會勘尖石及五峰道路，爭取原民會經費盡全力保養，按輕重緩急改善路面破損、積水的問題。縣議員張良印指出，老中青幼通通照顧是楊文科縣長施政的目標，新竹縣橫山鄉人口1萬2900多人，其中超過65歲以上的長者就有2800多人，老人比例占全縣第2高，呼籲社會處做好照顧長輩的工作。對此， 社會處長李國祿表示，楊縣長上任後，將敬老津貼從1500提高為3000元，除此之外，橫山鄉也有四個老人關懷據點和一處日照中心，未來將朝一村一關懷據點的方向努力，並將導入智慧照顧，讓長輩得到最好的照顧。縣議員黃豪杰關心竹東河濱公園的維護狀況，他表示使用10幾年後，河濱公園內很多設施都老舊損壞，縣府爭取2500萬的前瞻建設經費挹注河濱公園，建議要廣納民眾的建議彈性運用。環保局代理局長羅仕臣表示，竹東河濱公園的環境維護及植栽修繕一年經費800萬元，至於2500萬元「頭前溪生態公園水環境改善工程計畫」，目前經濟部已複評通過，縣府目前就專家學者建議補正後再送審。待經費核定後將進行園區導道覽指示牌更新、步道及停車空間改善並串接頭前溪上下游景觀，屆時也會參考地方意見。縣議員劉建民指出尖石鄉面積約527平方公里，轄內道路有縣道、鄉道、部落聯絡道及農路，很多都破損不堪。圖／議員劉建民提供 分享 facebook 新竹縣議會今天進行總質詢，左起議員張良印、劉建民、黃豪杰3位聯合質詢。記者郭政芬／攝影 分享 facebook 縣議員劉建民關心尖石鄉後山道路破損，影響住民、遊客通行並增加水蜜桃等農產品碰撞。圖／議員劉建民提供 分享 facebook
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