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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力，還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象，透過測試家電購買優惠來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相差5歲。
研究人員說明，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。
朱立倫批蔡英文拿3個零分「比扁還差」
新北市前市長朱立倫（圖）昨天針對蔡政府執政總檢驗。 記者葉信菉／攝影 分享 faceboo產品春節送禮推薦k 蔡英文總統執政將屆滿三周年，新北市前市長朱立倫昨天舉行「蔡英文執政三年總檢驗」記者會，質疑蔡政府在拚經濟、國際空間、台灣安全三方面全拿零分「死當」，蔡總統三年當得比前總統陳水扁還要差，這種政府不倒，人民怎麼會好？朱立倫辦公室表示，蔡英文口口聲聲「台灣經濟不靠中國」，但是台灣對大陸出口下滑，民進黨卻束手無策，「總出口連六黑」，「一到四月淨出口萎縮百分之二十六點八」，台灣是外貿導向的經濟體，出口占ＧＤＰ比重七成，任何人都知道出口減少對台灣經濟的衝擊。. } }); } 總統府發言人張惇涵反譏，朱立倫二○○九年擔任行政院副院長時期，我國基本工資是一七二八○元，蔡總統執政連三年調漲，已達到二三一○○元，其次，當時經濟成長率是百分之負一點五七，是十年來最低點，用「經濟負分」形容朱立倫更貼切。朱立倫辦公室再反擊，二○○九年台灣遭金融風暴，朱立倫是該年九月十日接行政院副院長，季經濟成長率，從前一季的百分之負一點二四變成正百分之九點零四，次年二○一○年第一季成長率正百分之十二點四六，第二季正百分之十二點四，都是當時台灣近十年最高。蔡英文連數字、日期都搞錯，「難道蔡總統連google都不會用？是用到百度哦？」朱立倫批評，蔡政府政策跳票不斷，只顧「撿槍」，這三年成績單，有「三個一百分，三個零分」，在拚政治、反中恐中、意識形態拿到一百分，但卻在拚經濟、國際空間、台灣安全三方面全拿零分死當，明年若讓民進黨繼續執政，真不知還會如何惡搞台灣。朱立倫說，蔡總統這三年來讓台灣面臨著「三不」、「三高」與「五缺」，包括政治不和諧、兩岸不穩定、經濟不成長；高房價、高空汙與在美中台關係中走一條高風險的道路；以及缺規畫、缺協調、缺溝通、缺執行與缺效率。【記者王寓中／台北報導】新北市前市長朱立倫昨舉行中外記者會，針對蔡政府三年來的無能執政總檢驗，並且提出他的國政藍圖。朱立倫表示，為了政治安定，他將建立總統赴立院國情報告的憲政慣例，並推動恢復閣揆同意權、投票年齡降至十八歲，以及國內不在籍投票等民主深化工程。針對兩岸關係，朱立倫表示，兩岸應相互理解尊重，從「求同存異」，進一步走向「求同尊異」。他重申「三要、三中華與三作為」的主張，具體來說，就是透過「三作為」強化兩岸和平與穩定，召開兩岸領導人「金門會談」、發表兩岸「和平宣言」、推動金門廈門的「雙門生活圈」。
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