【優雅】里奇蒙山莊園飯店 - 雷古自助旅遊訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力，還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(Univ網路熱賣商品ersity of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象，透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相差5歲。
研究人員說明，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。
東京演講 賴清德：台獨對中間選民會加分
前國策顧問金美齡（左）應邀出席行政院前院長賴清德（右）在東京的演講。 東京記者蔡佩芳／攝影 分享 facebook 行政院前院長賴清德十二日在東京演講，強調台灣不接受中國大陸併吞、不當第二個香港，也絕不和中國大陸簽署和平協議。去年底九合一選舉民進黨大敗，讓支持者非常擔心，經審慎思考，他決定出來接棒，承擔責任。賴清德應在日台灣同鄉會邀請以「台灣與日本共同面臨的挑戰與機會」為題發表演說。他將明年總統大選定位為「反抗中國併吞、維護自由民主人權、反對一國兩制」的選舉。. } }); } 演講會場現場擠進數百人，不少人預先準備了海報「賴清德二○二○選總統」，高喊賴清德凍蒜。不過，以嘉賓身分與會的前國策顧問金美齡會後受訪，卻呼籲「讓蔡英文再做四年，之後賴清德將是八年總統」。民進黨團結合作，賴清德與蔡英文總統共組團隊打拚，讓台灣保有十六年安全保障與繁榮。賴清德在演說中表示，台灣正處於關鍵時刻，「習五點」顯示對岸沒有放棄對台武力攻擊，已啟動併吞台灣的時間表，台灣只有一國兩制、港澳模式一條路可走。但台灣不接受併吞，也不當第二個香港。賴清德說，國民黨內競相提出簽署和平協議，但這絕不可行，否則台灣將淪為第二個西藏。賴清德表示，他的國家安全戰略主張「安內和外」，在印太戰略下積極參與國際，阻擋共產主義擴張。不論是美國的印太戰略，或是日本首相安倍晉三主張的自由與繁榮之弧、亞洲民主安全之鑽，台灣都像是「地心引力的重心」，不論是從地理戰略位置，或是維繫自由開店送禮推薦與民主，都是不可或缺的角色。此外，賴清德一早分別與台、日媒茶敘。日媒關注福島等五縣食品限制，賴清德表示，他表達的是用科學來解決食品問題，但在台灣被政治化了；他當總統會去政治化、回歸理性，用國際標準處理，他有決心與日本政府合作解決這個問題。賴清德昨天與台灣媒體茶敘，他質疑高雄市長韓國瑜、鴻海董事長郭台銘等國民黨人，這些人面對中國講一套、回到國內講一套，為什麼在國內必須講另一套？因為他們的主張不見容於台灣社會，明年總統大選時，人民會很清楚做出判斷。在被問到他的台獨色彩濃厚，訪問日本對他爭取中間選民是加分還是扣分？賴清德表示，「這個會加分」，現在講台獨兩個字、台灣獨立，都是指台灣已經是主權獨立的國家，反併吞、護民主；反而是主張統一會失去人民的支持。
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