【住宿推薦部落格】鐵木 #931 飯店 - 2 房公寓式客房 - 北麥爾托海灘渡假訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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主要設施
附近景點
- 麥爾托海灘藍調之家 (步行 37 分鐘)
- 杜普林酒莊 (步行 44 分鐘)
- 貝爾富特蘭丁 (4.4 公里/2.7 英里)
- 阿拉巴馬劇院 (4 公里/2.5 英里)
- 卡羅來納葡萄園酒庄 (4.2 公里/2.6 英里) 預訂旅舍費用
- 老虎保護站 (4.6 公里/2.9 英里)
- 歐普利 (11.1 公里/6.9 英里)
- 櫻桃林碼頭 (14.2 公里/8.8 英里)
- 夏威夷蘭布勒 (5.2 公里/3.2 英里)
- 杜鵑花沙高爾夫俱樂部 (6.3 公里/3.9 英里) 便宜旅館訂房
- Professor Hacker's Lost Treasure 高爾夫球場 (6.8 公里/4.2 英里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質網購人氣商品好康平台的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
多元性別受暴力 最大宗竟是國中校園
勵馨基金會今成立「多重歧視性別暴力防治中心」給予多元服務。記者王敏旭／攝影 分享限時商品活動商品 facebook 勵馨基金會日前進行網路問卷調查，發現多元性別族群受到性別暴力對待階段最多的是「國中階段」，而發生場域最多的也是「校園」，施暴對象來源最多更是「同學」，勵馨執行長紀惠容說，為了讓多元性別族群有尋求幫助的地方，成立「多重歧視性別暴力防治中心」給予多元服務。多重歧視性別暴力防治中心主任杜瑛秋說，3月間進行問卷調查，共有2299份多元性別族群填寫，統計結果顯示，有4成2的人遭受過性別暴力，種類以霸凌最多．其次依序為精神暴力、高壓控制、威脅恐嚇等。. } }); } 杜瑛秋表示，受到暴力對待以國中階段6成7最多，其次為國小、社會職場，更有7成的人歷經2階段的受暴處境；發生暴力的場域已校園6成9最多，其次為家庭、職場；施暴者身分是同學最多占6成6，其次為家人、學校師長。紀惠容表示，學校霸凌嚴重，為什麼很多家長不理解，更以為這樣性別教育是讓孩子成為同志，面對嚴重霸凌家長該如何面對，還是仍要告訴學校不要教呢，。高雄中正高工專任輔導教師卓耕宇說，國中環境容易被考試、進度壓縮，學生在這階段屬於發展階段，也在尋求獨立、依賴，很重視同儕，卻因為彼此間的差異導致有不同看法，若導師在班級經營有更多的敏感度，就會有預防的效果。勵馨基金會副執行長王玥好說，多元性別族群遭遇性別暴力，卻缺乏專業的服務，因此成立防治中心，提供社工心理輔道、諮商、經濟補助申請、就學就業居住等協助。
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